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Praxis für Psychotherapie Barbara Mayer

Behandlungsmethoden

Ich arbeite mit klinisch erprobten und wissenschaftlich anerkannten Verfahren, in denen ich umfassend ausgebildet bin. Fortlaufende Weiterbildung und Supervision sind für mich essentiell, um mich therapeutisch und persönlich weiter zu entwickeln.

Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist eine erlebnisorientierte Behandlungsmethode, die die Selbstheilungskräfte des Menschen unterstützt. Zentraler Aspekt ist die Begegnung im Hier und Jetzt. Die Entwicklung von Gewahrsein und Achtsamkeit stärkt Sie, sich Ihrer Bedürfnisse und Empfindungen bewusst zu werden und diese im Kontakt mit der Umgebung umzusetzen. Dabei spielen konkrete übende, belohnende und korrigierende Lernerfahrungen eine wichtige Rolle. Körperbezogene und kreative Methoden unterstützen diesen Prozess.

Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass der Mensch lernfähig ist und problematisches, aus der persönlichen Lebensgeschichte erworbenes Verhalten verändern kann. In der Therapie werden gemeinsam die Ursachen und die beteiligten Einstellungen, Gefühle und Verhaltensweisen betrachtet. Sie werden unterstützt, neue Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken und Schritt für Schritt in Ihrem Alltag umzusetzen.

Traumatherapie

In der Traumatherapie arbeite ich mit folgenden Methoden:
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  • Ego-State-Therapie
  • imaginative, körperorientierte und ressourcenaktivierende Methoden
Entsprechend der Problemlage und in Abstimmung mit Ihnen können kreative, körperorientierte und hypnotherapeutische Verfahren und Entspannungstherapie eingesetzt werden.